Как с помощью воды улучшить работу мозга

Без воды невозможны такие процессы в головном мозге как передача нервных импульсов, выработка энергии, обработка и усвоение информации мозга.

Каждый глоток воды влияет на:

  1. Быстроту физиологически реакций
  2. Четкость речи, слуха и зрения
  3. Скорость мышления
  4. Концентрацию внимания
  5. Творческие способности

Поэтому выявлена польза от воды: увеличение концентрации, улучшение навыков решения проблем, улучшение памяти, улучшение времени реакции, повышение настроения, снижение уровня беспокойства, предотвращение головных болей.

Мозг человека состоит на 85% из воды. Также вода входит в состав спинномозговой жидкости, которая омывает спинной мозг и предотвращает его травмы.

Поэтому рекомендуется ежедневно пить воду каждые 1,5-2 часа небольшими количествами, примерно 8 стаканов в день. При этом температура воды должна быть приближена к температуре тела человека (быть не горячей и не холодной).

 

Статью подготовила заведующий кабинетом по контролю качества медицинской помощи-врач-психиатр Екатерина Ильичева

 

С осужденными участка колонии-поселения ИК-18 проведено занятие, направленное на формирование и развитие семейных ценностей - УФСИН Психолог учреждения Динара Жумагазина провела психокоррекционное занятие с осужденными участка колонии-поселения ИК-18 с использованием методов когнитивно-поведенческой и арт-терапии.
УФСИН
Следствием установлено, что в августе 2023 года 33-летний житель Республики Башкортостан, находясь на трудовой вахте в одном из градообразующих предприятий Надымского района, тайно похитил мобильный телефон у своего коллеги.
УМВД Ямало-Ненецкого АО
Дружба в новых красках - Газета Полярный круг Испытания на знание традиций народов нашей большой страны На первом межрегиональном конкурсе «Самый дружный интеркласс», гостеприимной площадкой которого стал ЯМК, зрелищными выступлениями удивили команды школ из Салехарда,
Газета Полярный круг
Мы продолжаем знакомить вас с Героями Российской Федерации, которые приедут в Губкинский 5 - 6 апреля, чтобы принять участие в патриотическом форуме «Герои: от Руси до России».
Город Губкинский
Авиакомпания «Ямал» запускает акцию для ветеранов Великой Отечественной войны Марина Прохорова Фото предоставлено КП В преддверии Дня Победы авиакомпания «Ямал» запускает традиционную акцию для ветеранов Великой От
Комсомольская Правда